لعب أفضل ما لديك مع تقدم في لعبة الجولف
هل سبق لك أن تقود بهامش مريح يتجه نحو الثقوب القليلة الماضية فقط لرؤية قيادتك تتبدد بحفرة الثامنة الثامنة عشرة؟
ربما كنت قد لعبت مسابقة حيث حصلت على 4 سكان زائد في الجولة النهائية وكذلك انتهت في مباراة فاصلة منذ أن فجرت الصدارة؟
ما الذي يحدث بدقة لعبتك عندما تقدم تقدمًا كبيرًا في نهاية الجولة؟
هل فقدت القدرة على تأرجح النادي أم أن هناك عاملًا آخر أثار انخفاض الأداء؟
السبب الرئيسي هو أن لاعبي الغولف بعد خريف بعد الحصول على زمام المبادرة هو بسبب العوامل العقلية ، وخاصة التعديل في نهجهم في اللعب.
في كثير من الأحيان ، عندما يكون لاعب الجولف في المقدمة ، يقومون بتعديل خطة اللعبة الخاصة بهم. بدلاً من الحفاظ على الخطة التي ساعدتهم في الحصول على زمام المبادرة ، فإنهم يلعبونها بأمان.
عندما تلعبها بأمان ، فإنك تلعب كل لقطة تحاول بشكل دفاعي عدم ارتكاب أخطاء. التمييز الرئيسي بين اللعب بقوة وكذلك اللعب خالية من المخاطر هو طبيعة التركيز.
يؤدي تشغيلها إلى تبديل تركيزك على ما قد يحدث أو النتيجة المستقبلية المحتملة. عندما تهتم بفقدان الصدارة ، تحاول اللعب حتى لا تخسر. يلعبه تشغيله الخالي من المخاطر ، حيث انتهى الأمر بالضغط والقلق من أجل التطور ، حيث انتهى بك الأمر إلى التركيز على محاولة منع الأخطاء.
هذا النهج العقلي يؤدي إلى تشديد جسمك ، مما يجعل الاختلافات الطفيفة في أرجوحة. إن النهج العقلي للعب الخالي من المخاطر وكذلك توتر كتلة العضلات المصاحب يسبب لك الخريف في الفخاخ للغاية التي كنت تحاول منعها في المقام الأول.
عندما تلعب بقوة ، فأنت تركز على العملية وكذلك خطتك للضرب لقطة رائعة.
يتجنب تركيز هذه اللحظة هذا الشعور المفرط كما يساعدك على تأرجح النادي بحرية.
يفهم داستن جونسون أهمية اللعب للفوز بدلاً من لعبه بأمان … في الجولة الثالثة في حدث WGC-HSBC Champions ، افتتح جونسون إطلاقًا من ستة أشجار في 17 عامًا ، وهو رقم قياسي في مسابقة 54 حفرة.
خطة جونسون للجولة النهائية هي الاستمرار في القيام بنفس الأشياء التي ساعدته في تأمين تقدم كبير متجهًا إلى الجولة الرابعة والنهائية.
جونسون: “حسنًا ، بالنسبة لي ، لن أقوم بتعديل أي شيء. أشعر أنني حصلت على خطة لعبة رائعة لملعب الجولف. كما تعلمون ، سألعب الأمر تمامًا كما فعلت اليوم … ولكن كما تعلمون ، فإن لقطات الإنطلاق وكذلك النهج إلى اللون الأخضر ، أقصد ، سأحاول أن أفعل بالضبط ما فعلته اليوم “.
لتسليط الضوء على نهجه العدواني في الجولة النهائية ، سُئل جونسون وهو أمر أكثر إرضاءً … الفوز بضربة واحدة في سباق ضيق أو الفوز بهامش كبير أجاب عليه ، “أفضل الفوز بهامش كبير ، أي شيء كبير نوع اليوم. ”
الوجبات الجاهزة من جونسون بسيطة: إذا كنت ترغب في الفوز ، فاللعب للفوز. إذا كنت تريد أن تظهر قوية ، فافعل بقوة وكذلك لا تحمي الصدارة.
النهج الصحيح يجعل كل الفرق في العالم.
كيف تلعب للفوز:
اللعب للفوز لا يؤكد نجاحك ولكن يضعك في الإعداد للنصر …
ذكّر نفسك دائمًا بما ساعدك في الحصول على زمام المبادرة في الموقع الأول بالإضافة إلى أن تكون عدوانيًا في حدود العقل.
عندما تبدأ في الشعور بالقلق ، هذا هو إشارة الإنذار المبكر إلى أنك يتم سحبك إلى وضع اللعب الآمن. خذ نفسا عميقا وكذلك أخبر نفسك ، “العب للفوز!”
لمزيد من الاستراتيجيات للعب للفوز وكذلك اللعب بقوة ، والتفقد ، الحافة الذهنية لاعب الجولف:
تعلم استراتيجيات مثبتة لأداء بثقة!
هل تعاني من الثقة بالنفس الهشة بعد الزيارات المفقودة ، واللعب بتوقعات صارمة أو عالية تقوض الثقة أو عدم القدرة على اللعب بحرية وكذلك الاسترخاء في الدورة؟
إذا واجهت من نقص التركيز أو الثقة بالنفس أو غيرها من تحديات اللعبة العقلية في الدورة ، فلن تتمكن من الوصول إلى إمكانات الجولف الحقيقية …
لقد اكتشف لاعبو الغولف الناجحون بالضبط كيفية الأداء بثقة نهائية في المنافسة ، لذلك أنشأنا مصنف الحافة العقلية في لاعب الجولف بالإضافة إلى برنامج الأقراص المضغوطة لمساعدتك في القيام بذلك!
يتضمن برنامج الحافة العقلية لاعب الجولف أفضل 8 دورات تدريبية عقلية أقوم بها مع المتدربين الشخصيين لمساعدتهم على تعزيز لعبتهم العقلية وكذلك تعزيز الاتساق في الدورة.
يتضمن برنامج الحافة العقلية لاعب الجولف 8 أقراص مضغوطة تعزز الثقة ، وتسجيلات صوتية MP3 بالإضافة إلى مصنف Golfer Mental Mental في 8 جلسات.
الحافة الذهنية لاعب الجولف: خطة مدتها 8 أسابيع من أجل الثقة النهائية
ماذا يقول عملاء اللعبة العقلية؟
“دكتور. لقد ساعدني Cohn في تعزيز الثقة وكذلك تطوير روتين ما قبل الرصاص الذي يساعدني على البقاء واثقًا ، وكذلك اكتشاف كيفية لعب طلقة واحدة في كل مرة أثناء المنافسة. علمني بالمثل أنه ليس عليّ أن أضرب كل طلقة مثالية للتسجيل جيدًا. ”
~ براين بيلدن ، بطل 2003 AJGA Steel City Junior Traditinull