علم النفس المعرفي يلعب وظيفة متزايدة باستمرار في كل من التعليم وكذلك الرياضة. ومع ذلك ، فإن المصطلحات العقلية عادة ما تكون معقدة ، والتي يمكن أن تمنع الناس من استخدام الأفكار التي تقف وراءهم أو التحقق منها. للمساعدة ، قمنا بتجميع قائمة A-Z تشرح المصطلحات الرئيسية التي نعتقد أنها الأكثر أهمية.
احجز ورشة عمل لاكتشاف المدرب
القيادة الأصيلة – نحن نبحث عن قادة ليكونوا أصيلًا ، لذا فإن أولئك الذين يمتثلون لاتجاههم لديهم صلة اجتماعية أفضل بكثير ، لأنهم يفهمون من هو القائد بعيدًا عن دور الخبراء.
الحظر – طريقة مراجعة سيئة حيث تكرس أيامًا كاملة لكل موضوع بدلاً من خلطها ، والتي ثبت أنها أكثر فاعلية.
إيقاع الساعة البيولوجية – الساعة الداخلية لجسمنا التي تضمن أننا مستيقظين للغاية عندما يكون خفيفًا ونائمًا عندما يكون الظلام.
طريقة متعمدة – طريقة مركزة تتطلع إلى تحقيق هدف محدد.
الاستجواب التفصيلي – يسأل “لماذا هذا صحيح؟” يربط الفهم الجديد بالذكريات الحالية ، وبالتالي ترسيخه في الدماغ.
عقلية ثابتة – الاعتقاد بأن القدرات يتم وضعها في الحجر وكذلك لا يمكن تحسينها.
عقلية النمو – الاعتقاد بأن قدراتك يمكن تحسينها بجهد بالإضافة إلى التعلم.
Halo Impact – يشرح بالضبط كيف نتأثر بشكل لا مبرر له بتجربة أولى مع شخص ما ، وكذلك بالضبط كيف يمكن أن يؤدي هذا إلى سحابة جميع التصورات المستقبلية.
Interleving – طريقة مراجعة رائعة تتضمن خلط نوع القلق الذي يقوم به المرء.
تقنية بانوراما – طريقة تستخدم التعلم التعاوني. يتم تقسيم المتدربين إلى مجموعات بالإضافة إلى أن كل منهم مسؤولون عن اكتشاف مجموعة محددة من المعلومات ، ثم يقومون بتدريسها لبقية مجموعتهم.
شراء المعرفة – من الأسهل الحصول على فهم جديد إذا كان لدينا بالفعل معرفة حالية مماثلة. هذه المواقع المزيد من نقاط المرساة في الدماغ للحصول على معلومات جديدة لربطها.
Looping – إذا كان لدى المتدربين نفس المدرب الدقيق لمدة عامين أو أكثر ، فإن ذلك يمكن أن يطور الاتصالات وكذلك تعزيز الأداء الأكاديمي.
ما وراء المعرفة – القدرة على التحليل النقدي وكذلك فحص الطريقة التي نعتقدها.
ملاحظات – يوفر لك تدوين الملاحظات في الفصل شيئًا إيجابيًا ومنتجًا للتركيز عليه ، وكذلك يقلل من متطلبات البحث عن الانحرافات في مكان آخر.
Out Group – مجموعة اجتماعية لا تحددها ، والتي تؤدي عادة إلى رؤية غير مواتية للأشخاص داخل المجموعة.
المماطلة – اكتشاف مهام أخرى للقيام بها لتأخير الانتهاء من مهمة أكثر أهمية.
جودة الطريقة – لا تتعلق فقط عدد ساعات الممارسة ، بل يجب أن تكون الجودة العالية بالمثل.
طريقة الاسترجاع-القيام بنشاط يحتاج إلى أسئلة الاستجابة ، وتدعيم هذا الفهم في الذاكرة طويلة الأمد.
التباعد – المراجعة من خلال القيام قليلاً كما في كثير من الأحيان ، بدلاً من الكثير في وقت واحد.
تحيزات التفكير – خطأ في الاعتقاد بأن المفاهيم الخاطئة تؤدي إلى التعديلات على القرار وكذلك الأحكام التي نصنعها.
الإلحاح مقابل الأهمية – تقنية شهيرة تستخدمها أيزنهاور والتي توفر نصيحة حول كيفية التعامل مع الوقت بشكل أكثر فعالية. لقد حدد أن التوازن بين الجدية وكذلك الأهمية ضرورية لضمان أن نتمكن من معالجة المشكلات على الفور مع استمرار تواجد الوقت للمشاكل التي نقدرها شخصيًا.
التعليقات اللفظية أو المرئية – تمكن كل من التعليقات اللفظية والبصرية المتدربين من التعرف على ما فعلوه جيدًا أثناء تحديد المجالات التي يمكنهم تعزيزها في المرة القادمة.
الرفاه-الشعور بصحة جيدة وكذلك المواد في حياتنا.
Xenodochial – كونه ودودًا لأشخاص جدد بالإضافة إلى التصرف بطريقة مضيافة.
تشريع Yerkes-Dodson-وهي فكرة تحدد أن الضغط قليلاً مثالي ، لأنه يركز وكذلك ينشط الأفراد. بالإضافة إلى أن الكثير من التوتر يمكن أن يؤدي إلى التعب وكذلك الإرهاق ، في حين أن أي ضغوط يمكن أن يسبب الملل.
Zeigarnik Impact – يشرح الملاحظة التي ، عندما تبدأ مهمة ، يبقى عقلك يتنبه إلى أن تبرز ، وهذا هو السبب في أن بدء المهمة هو الجزء الأصعب.
لمزيد من المعلومات حول استخدام علم الاكتشاف في الفصل الدراسي الخاص بك ، اكتشف المزيد حول دورة البريد الإلكتروني المجانية للمدرب CPD …